Valeriana e prestazioni mentali

Salve a tutti.
Vi espongo il mio quesito.
Vorrei assumere un paio di pasticche di valeriana (valeriana dispert) prima di svolgere una prova di esame universitario, questo per evitare di farmi attanagliare dall'ansia. Spesso infatti questa mia emotività mi ha portato a compromettere varie prove di esame. Volevo però sapere se l'utilizzo della valeriana comporta qualche problema a livello di prestazioni mentali...insomma, non so fino a che punto sia utile eliminare l'ansia se poi mi trovo a svolgere un esame da "sedato"...

Ringrazio in anticipo!