Il magnesio è ipertensivo?

salve in questo periodo sto assumendo 2 cucchiaini da caffè di magnesio carbonato al di,me li ha consigliati il farmacista in quanto con i cambi di stagione mi sento stanco e irrequieto,casualmente mi sono misurato la pressione arteriosa e ho trovato la minima una volta a 84 e l'altra a 86,generalmente aveva valori più bassi, crede che questo integratore sia utile al mio problema ma soprattutto che sia quello ad avermi fatto alzare la pressione?e se si che cibi mi consiglia dal potere antiipertensivo?grazie mille