Orari per melatonina
Buongiorno,
Assumo Circadin prima di andare a letto, ma ho risvegli in piena notte, nella fascia oraria 1-3.
Se prendessi la melatonina in questo orario anziché dopo cena?
Temo che mi restino degli strascichi in orario lavorativo se assumo Circadin in piena notte.
Insomma, se assumo melatonina verso l'1, l'effetto mi renderà complicato il lavoro mattutino?
Grazie
Assumo Circadin prima di andare a letto, ma ho risvegli in piena notte, nella fascia oraria 1-3.
Se prendessi la melatonina in questo orario anziché dopo cena?
Temo che mi restino degli strascichi in orario lavorativo se assumo Circadin in piena notte.
Insomma, se assumo melatonina verso l'1, l'effetto mi renderà complicato il lavoro mattutino?
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.4k visite dal 04/05/2021.
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