Pancia e stomaco gonfi

Buonasera,

cercherò di essere breve e concisa nell'esporre il mio problema.
E' da molto tempo che mi vedo lo stomaco gonfio e anche la pancia.
Premetto che sono alta 1,60 cm e peso 50 chili. Sono sempre stata magra la mia costituzione è abbastanza esile, ma è da qualche anno che sono ingrassata, ho preso circa 5 chili e quindi mi è venuta un po' di pancia e un po' di stomaco. Ma darà tutto grasso? Oppure la causa può essere la mia ernia iatale? E comunqueho sempre aria in pancia, ultimamente ho preso le compresse di Lifty dren e devo dire che andava un po' meglio. Faccio nuoto due volte a settimana, ho iniziato a febbraio, ma non ho visto dei gran miglioramenti. Insomma ho 36 anni è vero, ma questa pancia e questo stomaco specialmente ora che andiamo anche al mare non mi piace affatto. Vorrei ridurla, ma come posso fare? Forse è colpa dell'alimentazione? Vi prego datemi qualche consiglio utile.
Grazie mille e buon lavoro.