Terrore gravidanza indesiderata

Non riesco a vivere i rapporti con serenità, per il timore che causino una gravidanza non voluta.
Uso regolarmente il preservativo, ma anche durante l'atto sono soggetto alla preoccupazione di non averlo applicato nel verso giusto o nella maniera corretta, e mi assilla il dubbio che una minima quantità di sperma possa sfuggire alla barriera e fecondare l'ovulo della mia partner.
Quest'ultima prendeva la pillola fino a due mesi, ma da quando ha deciso di interrompere ha avuto il ciclo solo una volta, il primo di gennaio.
Ci vedemmo per stare insieme a metà gennaio, ma ad oggi non ha ancora avuto perdite (ritardo arrivato oggi a 5 giorni); le ho fatto fare il test, risultato negativo per fortuna.
Se la mia compagna continua a non avere il ciclo, non vuol dire che abbia smesso di ovulare.
Ma in assenza di ciclo, o con ciclo irregolare, io non posso calcolare i giorni in cui non è fertile per avere rapporti, e soprattutto non so se il ritardo è dovuto a una possibile gravidanza o a una causa fisiologica.
Quindi significa che dopo ogni rapporto io entrerò in uno stato ansioso e sarò costretto a comprare il test ogni volta alla mia partner, pregandola di farlo per fugare ogni dubbio.
Non riesco a tranquillizzarmi sull'uso del preservativo, e altri metodi contraccettivi non sono accettati dall'altra persona, la quale tende a sminuire le mie paure e a considerarle eccessive, come se il pericolo di una gravidanza sia solo il frutto della mia ansia esagerata e non un problema concreto.
A questo punto temo che il mio stato ansioso non sia compatibile con una relazione con una donna in età fertile, o almeno con una che non riesce a regolarizzare il proprio ciclo