Premenopausa

Buongiorno dottore,
Ho 45 anni, 3 figli, utilizzo il nuvarig da 15 anni.
Negli ultimi 6/7 mesi ho preso 8 kg senza motivazione, dolori articolari diffusi ginocchia, spalle, anca, dita delle mani e polsi, ho iniziato a soffrire d'insonnia, pancia sempre molto gonfia.
Le mestruazioni nonostante siano indotte dal nuvarig sono cambiate, meno abbondanti e meno durata da 8 a 4 giorni circa (2 giorni prima e 2 dopo macchie)
Ho fatto esami del sangue, tiroide, fegato, glicata, ecc tutto nella norma.
Ecografia addome completo tutto regolare.
Visita ginecologica tutto regolare.
La ginecologa dice che sono in premenopausa che x sapere realmente dovrei interrompere l'anticoncenzionale x 12 mesi e se x tal giorno non avrò più nemmeno l'ombra del mestruo potrà darmi una terapia sostitutiva x calmare tutti i sintomi.
Non vorrei smettere l'anticoncenzionale perché ancora molto attiva e sinceramente ho paura di incappare in una gravidanza indesiderata e il preservativi è da escludere xké sono veramente delicata e ogni attrito mi rovina x giorni.
Ma lei consiglia a continuare x la mia strada x altri 2 anni almeno e poi si vedrà.
Possibile che debba stare con tutti i dolori e disturbi vari e che non ci sia altro rimedio?
Al momento faccio impacchi di ghiaccio sulle ginocchia e cerotti antinfiammatori sulle spalle più cicli di Brufen 600 o Voltaren 100.
Chiedo scusa se mi sono dilungata.
La ringrazio anticipatamente.