Riduzione traslazione candilo

Buongiorno.
Ho 31 anni, e da anni ho lievi disturbi all’ATM. Il motivo secondo me e secondo il mio dentista è dovuta al fatto che sul lato sinistro della bocca non ho una buona occlusione (denti dell’arcata sup e inf. non si “incastrano” perfettamente ma si toccano un po’…sulla sinistra invece l’occlusione è molto buona). Porto il bite da quando ho 15 anni…sono onicofago da una vita…ma da quando ho approfondito il problema ho subito smesso….sono ingegnere e lavoro molto spesso sotto pressione…soffro di bruxismo di notte e quando faccio qualcosa in cui devo particolarmente impegnarmi “digrigno” i denti anche di giorno.
Soffro anche a volte di leggeri mal di schiena ed ho una piccola rotazione del bacino che mi ha causato una gamba 8 mm più corta dell’altra…. il ciò è stato corretto con un rialzo e il dolore alla schiena mi passa con specifici esercizi che mi ha insegnato un fisioterapista/osteopatia.
Ogni tanto sento un po’ di dolore all’ATM sulla destra e ogni volta che apro la bocca oltre una certa angolazione sento rumore.
Da pochi giorni ho effettuato RX panoramica ed RX ATM. Il risultato è quanto segue:
L’esame radiografico delle arcate dentarie, eseguito mediante artopantogramma, non mette in evidenza lesioni osteitiche o granulomatose.
L’indagine viene ampliata mediante esecuzione di radiogrammi mirati a livello delle ATM.
A destra si evidenziano iniziali manifestazioni artrosiche caratterizzate da sclerosi dei capi articolari, riduzione della interlinea articolare ed evidente riduzione anche della traslazione anteriore del candilo di questo lato rispetto al lato opposto nel movimento di massima apertura della bocca.
In base a questo risultato e in base al fatto che sono relativamente giovane sicuramente questo problema si accentuerà.
Cosa mi consigliate?
Non sarebbe opportuno correggere con apparecchio l’occlusione…ho già fatto ortodonzia da piccolo ma evidentemente il problema è stato corretto solo in parte.
Ipotizzando di correggere il problema ci sono farmaci e/o interventi che possono migliorare l’artrosi?
Si può fare qualcosa con l’osteopatia?
Grazie.
Francesco