Blocco mandibolare

Buongiorno, è da circa due settimane che ho un blocco nell’apertura della bocca.
Riesco ad aprirla ma poco neanche due dita entrano.
Quando apro sento la parte destra bloccata e se sforzo mi fa male ma non in modo esagerato.
Non mi provoca nessun tipo di dolore se non la sforzo.
Solo in due giorni ho avuto vertigini e nausea per tutto il giorno cosa che non mi era mai successa.

Nel parlare non ho problemi ma quando devo aprire per mettere qualcosa in bocca faccio fatica.
Il mio dentista mi ha fatto mettere un bite provvisorio per vedere se si sbloccava ma dopo tre giorni ancora nulla.

Ho provato ad andare anche da un osteopata per vedere se poteva aiutarmi nello sblocco ma senza alcun risultato, mi ha detto che potrebbe essere una dislocazione del disco.

Io ho sempre stretto molto i denti per stress e avevo quella cosa di giocare con la mandibola spostandola a sinistra e destra.
È da circa 8 mesi che si verificano questi blocchi ma mi si sbloccava da sola dopo alcune ore massimo un giorno.
Questa volta invece sembra che non si sblocca.

Non so che fare
Il dentista mi ha detto di non usare più il bite visto che non ho risultati.