Assunzione barrette proteiche per palestra?
Volevo sapere se fanno male. Mi spiego meglio, visto che gli integratori di proteine come ho sentito dire da specialisti nel settore fanno male volevo sapere se anche le barrette possono far male! Possono dare gli stessi problemi degli integratori? E poi quando assunte se faccio palestra di mattina alle 9.30?
Meglio fare colazione con una barretta ogni volta che faccio palestra, visto che faccio palestra 3 volte a settimana, oppure la barretta è meglio assumerla dopo aver fatto palestra? Ovvero per le 11.30 – 12. Non è che poi perdo l’appetito perche sostituiscono il pasto?
Grazie.
Cordialmente!
Meglio fare colazione con una barretta ogni volta che faccio palestra, visto che faccio palestra 3 volte a settimana, oppure la barretta è meglio assumerla dopo aver fatto palestra? Ovvero per le 11.30 – 12. Non è che poi perdo l’appetito perche sostituiscono il pasto?
Grazie.
Cordialmente!
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Dr. Sergio Lupo
Medico dello sport
903 16
Gli integratori devono essere assunti solo se realmente necessari, su prescrizione e sotto il controllo dello specialista.
Se vuole quindi indicazioni specifiche sulla eventuale necessità di assumere integratori oltre alla normale alimentazione, è opportuno rivolgersi allo specialista in medicina dello sport che, sulla base della visita e degli eventuali esami effettuati, potrà darle tutte le indicazioni necessarie.
Se vuole quindi indicazioni specifiche sulla eventuale necessità di assumere integratori oltre alla normale alimentazione, è opportuno rivolgersi allo specialista in medicina dello sport che, sulla base della visita e degli eventuali esami effettuati, potrà darle tutte le indicazioni necessarie.
Dottor Sergio Lupo
Specialista in Medicina dello Sport
www.sportmedicina.com
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Dr. Sergio Lupo
Medico dello sport
903 16
Forse non sono stato chiaro e quindi le ripeto la risposta: "Gli integratori devono essere assunti solo se realmente necessari, su prescrizione e sotto il controllo dello specialista.
Se vuole quindi indicazioni specifiche sulla eventuale necessità di assumere integratori oltre alla normale alimentazione, è opportuno rivolgersi allo specialista in medicina dello sport che, sulla base della visita e degli eventuali esami effettuati, potrà darle tutte le indicazioni necessarie. "
Se vuole quindi indicazioni specifiche sulla eventuale necessità di assumere integratori oltre alla normale alimentazione, è opportuno rivolgersi allo specialista in medicina dello sport che, sulla base della visita e degli eventuali esami effettuati, potrà darle tutte le indicazioni necessarie. "
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 4.8k visite dal 04/07/2011.
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