Altezza per un concorso

Salve, intanto scusate per la domanda poco medica, ma non saprei a chi chiedere se non a dei medici.
Ho da passare le visite mediche per un concorso nell'esercito, tutte le analisi del sangue sono apposto, ECG apposto, ho fatto il certificato di idoneità sportiva agonistica, ecc, ma tra le varie cose viene rishciesto per i candidati di sesso femminile (cme me) di avere almeno 1,61 m di altezza..
Io sono 1,61 e 3 mm la sera, mentre la mattin appena svegliata arrivo anche a 1,63.. Il problema è che mi è stato detot che tra una cosa e un altr può capitare che 1 cm te lo tolgano, o per la postura che hai, o i calzini, ecc..E in quel caso per me sarebbe un disastro. Allora io mi chiedevo, esiste un documento che posso farmi fare da un medico che certifichi la mia altezza? Non so se esiste tale cosa, ma tanto vale chiedere, dato che io a quei 1,61 ci arrivo e non vorrei essere scartata per una errata misurazione.
E poi volevo chiedere se esistono degli esercizi che potrei fare il giorno della visita medica prima della stessa, in modo da rilassare la spina dorsale e "distendere" quanto è più possibile le vertebre per conquistare qualche millimetro.