Bandelletta ileotibiale

Buongiorno. Io sono un triathleta. A gennaio dopo una seduta di corsa "lunga" (15 km, parliamo di un'ora e 15) fatta la mattina, alla sera inizio ad accusare un grandissimo dolore alla zona esterna del ginocchio. Dato che ho avuto lo stesso problema all'altro ginocchio l'anno scorso so che per far passare questo tipo di dolore è necessario molto riposo. Morale aspetto un paio di mesi prima di riniziare a correre e puntualmente, prima corsa, ritorno del dolore. E' un dolore intenso che non mi permette di camminare in modo corretto e nemmeno di fare le scale. aspetto ancora, riprovo ma niente. Si decide per un ciclo di tecar, dato che le diagnosi era sindrome della banderella ileotibiale (data da un ortopedico ovviamente dopo una visita, inclusa risonanza). Non porta a nessun risultato al che si decide di verificare nuovamente lo stato del ginocchio con una eco e il risultato è stato: "L'esame ecografico ha evidenziato l'inserzione distale della banderella ileo-tibiale di sx sul tubercolo di giardyn ipoecogena ed ispessita con area anecogena sottostante come da distenzione della bosra. Quadro compatibile con tendinopatia inserzionale e borsite dalla banderella ileotibiale di sx. Si consiglia ciclo di 10 sedute laser ND-Yag." Ecografia e prescrizione effettuata dal fisiatra. Faccio il ciclo di yag. Seguo il riposo per filo e per segno e ripendo a correre piano piano. Niente. Siamo a meta giugno, la stagione è andata a farsi benedire ma questa è la meno. Io ho questo problema che non riesco a togliere con niente, non si sa più cosa fare. L'infiltrazione risolverebbe il dolore ma non il problema di fondo che evidentemente non si sa cos'è. Ho cambiato scarpe, facendo una opportune prove computerizzate per vedere quali scarpe erano più adatte a me (mid-pronation). Io non so più che fare. Mi torna anche camminando ed è davvero insopportabile. Sono più di 5 mesi e non credo proprio che alla mia età sia una cosa normale. Vi ringrazio. Cordiali Saluti