Sciatica cronica!

Sono un ragazzo di 32 anni alto un metro e ottanta e peso 80 kg, prima dei problemi alla schiena, di cui soffro dal 2004, ero parecchio atletico.
Dopo aver fatto uno sforzo al lavoro mi è stata diagnosticata con RM una protrusione ad ampio raggio del disco intervertebrale L5-S1 con, a destra, presenza di formazione erniaria.
Un primo intervento effettuato a maggio 2004 non è stato risolutivo. Poiché il dolore non cessava (soprattutto alla gamba destra dove il nervo ischiatico ha un’ infiammazione che dura ormai da 4 anni), nonostante fisioterapia e sedute di chiropratica ripeto l’operazione causa ernia recidiva. Anche in questa seconda occasione, da un altro neurochirurgo e in un’altra clinica, non ottengo risultati positivi: la recidiva L5-S1 ritorna, anche facendo poco movimento e nessuno sforzo. Per questi motivi sono stato rioperato per la terza volta (novembre 2007) da un altro specialista con posizionamento di distanziatore DIAM.
La risonanza in data 21-03-08 riporta: in corrispondenza di L5 -S1 si riconosce la presenza di un tessuto che oblitera il recesso laterale di dx del canale vertebrale da riferire in parte a materiale discale residuo ed in parte a tessuto fibroso-cicatriziale reliquato dell’intervento e determinano una deformazione della tasca radicolare di S1 di dx.
Dalla data dell’ultimo intervento sono passati 5 mesi e la fisioterapia, la chiropratica e la piscina non hanno apportato miglioramenti: dopo 6-7 ore di posizione sdraiata la gamba si addormenta e purtroppo mi è impossibile stare seduto più di 30-40 minuti.
Non so più dove andare a chiedere consiglio e mi piacerebbe aver la possibilità di iniziare una cura con dei miglioramenti evidenti e non minimi come ho avuto in questi 4 anni.
Come si può ridurre il tessuto fibroso-cicatriziale e il dolore alla gamba?

Grazie
Cordiali saluti
Paolo