Dolore e gonfiore alla caviglia

Buongiorno, mi chiamo Mario, ho 46 anni e da circa 10 anni pratico, a livello amatoriale, la corsa a piedi. ( ho fatto 5 maratone). Nell’agosto 2005 ho subito in intervento al ginocchio dx in artroscopia per l’asportazione del menisco. Intervento riuscito bene. Nel mese di ottobre 2005 ho iniziato a lamentare dolore alla caviglia del piede dx notando anche del gonfiore.
Fine novembre 2005 ho fatto la risonanza magnetica con il seguente esito: Normalità delle strutture componenti i complessi legamentosi tibio-tarsici mediale e laterale. Segni di tenosinovite del flessore delle dita e del tibiale posteriore con discreta quantità di liquido che si raccoglie nelle loro guaine. Modeste alterazioni condrosiche dell’articolazione astragaloscafoidea. Nella norma le formazioni tendinee e capsulo-legamentose sottoastragaliche. Non alterazioni sottostragaliche e del seno del tarso. A seguito di questo esito, l'ortopedico mi ha consigliato un ciclo di 10 massaggi – 10 cicli di tensioterapia – 10 cicli di ultrasuoni. Nel mese di marzo 2006 ho fatto una ecografia con il seguente esito: Si conferma la distensione della guaina del tendine tibiale posteriore per peritendinite. I legamenti tibio astragalici e tibio peroneale si presentano sostanzialmente nella norma con i movimenti attivi e passivi. Conclusione ad oggi la mia caviglia è ancora gonfia e mi duole. Non so più cosa fare e a chi mi devo rivolgere. Chiedo gentilmente a Voi cosa posso fare per riuscire a risolvere questo problema che ormai da troppi mesi mi affligge. (faccio presente che porto dei plantari fatti su misura perchè ho i piedi piatti) Ringraziando Vi saluto cordialmente.