Il consumo di carne rossa fa male alla salute?

Salve Dottori siccome io adoro la carne rossa, la mangio tutti i giorni e mangio parecchio perchè comunque faccio un lavoro che mi affatica. Ora stavo leggendo su internet opinioni contrastanti riguardo al mangiare la carne rossa e il rischio di malattie cardiovascolari e tumori. in alcuni siti c'è scritto che alcuni studi comprovano che mangiando abitualmente la carne rossa provoca parecchie malattie e invece in altri siti c'è scritto che questa teoria non è vera e che le carni rosse purchè non elaborate come gli hamburger si possono mangiare proprio come le carni bianche. Ora mi stò preoccupando veramente, perchè io mangio tanta carne rossa, ne vado pazzo, non vado pazzo per la carne bianca. Spero che Voi mi diciate che posso continuare a mangiarla in tutta tranquillità e che sono tutte baggianate le cose scritte su internet. Buona serata a tutti i Dottori dello staff.