Scossa elettrica

Gentili dottori sono preuccupata in quanta erroreamente ho toccato all interno di un prolungo inconsapevole di avere la presa ancora attaccata,ho avuto buoni riflessi per ritirarare subito la mano ma la scossa l ho avvertita e mi sono molto spaventata.cosa mi consigliereste di fare?nn sono svenuta ma l ansia di aver compromesso la salute si fa sentire attendo una risposta grazie