Dolore braccio sinistro

Buongiorno,
Sono una mamma di 30 anni, che svolge una vita sedentaria ma comunque non ho disturbi ne di peso e nemmeno di salute.

Ieri ho preso l aereo oltre ad aver dormito forse un’ ora in tutta la notte, ho trasportato una valigia da 10 kg giù per una scalinata è poi di nuovo sull’ aereo.

Oggi mi sono svegliata con un dolore forte al braccio sinistro soprattutto nella parte alta, omero presumo si chiami, aumenta se schiaccio il braccio.

Ho eseguito l anno scorso ecocardio per la mia valvola bicuspide ed è andato bene.

Può trattarsi di tendinite o di dolori legati al cuore?
Come faccio a capire la differenza?
Sono in ferie all’ estero quindi non saprei a chi rivolgermi, ho un Orologio sportivo e i valori ossigenazione e battito sono nella norma.
Grazie mille