Integrazione di ferro?

Gentilissimi dottori avrei una curiosità da esporVi.Sono un ragazzo di 35 anni,purtroppo a fine maggio sono stato ricoverato(10gg in medicina) per scorbuto,il quale mi ha provocato episodio di emorragia.(HB 7.2 di conseguenza si è dovuto ricorrere ad un paio di emotrasfusioni...)Dimesso dopo una decina di gg ho effettuato degli esami ematochimici:

EMOCROMO

WBC 4.61 (4.00 -10.00)
RBC 4.74 (4.70 - 6.10)
HGB 14.60 (14.00 -17.00)
HCT 43.40 (42.00 - 52.00)
MCV 91.50 (81.00 - 98.00)
MCH 30.80 (27.00 - 32.00)
MCHC 33.70 (32.00 - 36.00)
RDW 13.50 (11.50 - 14.50)
HDW 2.73 (2.20 - 3.20)
PLT 168 (130 - 400)
MPV 8.80 (7.20 - 11.10)
%NEU 59.50 (40.00 - 74.00)
%LYM 27.60 (19.00 - 48.00)
%MON 5.40 (3.40 - 9.00)
%EOS 4.60 (0.00 - 7.00)
%BAS 0.30 (0.00 - 1.50)
%LUC 2.70 (0.00 - 4.00)
#NEU 2.74 (2.00 - 8.00)
#LYM 1.27 (1.10 - 4.00)
#MON 0.25 (0.20 - 0.80)
#EOS 0.21 (0.05 - 0.65)
#BAS 0.01 (0.00 - 0.10)
#LUC 0.12 (0.00 - 0.40)

VES 4 (0 -10)

PCR 0.09 (0.00 - 0.50)

GLUCOSIO 81 (60 - 110)

FERRO 50 < (60-160)

FERRITINA 262.1 (20.00 - 400.0)

TRANSFERRINA 239 (200 - 360)

SATURAZIONE TRANSFERRINA 17 < (20 - 30)

FOLATO >20.0 (3.1 - 17.5)

CALCIO TOTALE 9.20 (8.80 - 10.60)


In base a questi esami si nota che vi è una lieve iposideremia.
Ho posto la domanda se ci fosse necessità di un'integrazione di ferro al mio
medico di base.Mi ha risposto che con i valori di ferritina(262.1 ng)attualmente basterebbe aumentare il cibo con valori elevati di quantità di ferro(carne equina,etc,etc...).

Gentilmente Vi chiedo un vostro parere in merito.Ho realmente bisogno allo stato attuale di un'integrazione di ferro?Cordiali saluti.