Problema unghie pollici

Buongiorno, ho un problema alle unghie dei pollici. Premetto che ho la brutta abitudine dell'onicofagia. Le unghie si presentano "a onda" come sotto in figura. Questa cosa è data solo dall'onicofagia o può essere altro? Come posso efficacemente risolvere il problema? E' necessaria una chirurgia estetica?

http://www.adnexa.it/img/malattie_unghie/onicofagia/grandi/onicofagia1.jpg