Radiofrequenza e altro

Ho 38 anni e ho sempre curato tantissimo la pelle del mio viso. Allo stato attuale ho soltanto alcuni piccoli segni d'espressione intorno al contorno occhi, che si accentuano però molto alla fine della giornata, e un po' di perdita di tonicità della pelle del viso in generale. Ho 3 domande.
1. Per il contorno occhi, devo privilegiare in questa fase un principio attivo in particolare quando scelgo una crema? Vorrei procedere con filler a base di a. ialuronico da praticare periodicamente, piuttosto che ritrovarmi tra qualche anno con il contorno occhi completamente appesantito. Ritenete che sia una buona idea o è prematuro?
2. Per migliorare la tonicità del viso, mi hanno consigliato di praticare delle sedute con radiofrequenza, circa una al mese. La radiofrequenza è così efficace come dicono, per chi come me non ha grossi problemi ma vuole semplicemente prendersi cura del proprio viso giorno per giorno, per ritardare il più possibile i problemi legati all'età?
3. Stando alle ricerche più autorevoli, gli integratori alimentari sono utili per prevenire problemi estetici legati all'invecchiamento?
GRAZIE MILLE