Seno cadente

Salve a tutti,
Sono appena ventenne e fin da bambina ho sempre affrontato cambiamenti di peso, arrivando a perdere anche 20 kg. Sono dimagrita sensibilmente appena uscita dallo sviluppo e contemporaneamente ho smesso di fare sport con costanza, dedicandomi poi solo a qualche sessione. Mi sono accorta quindi di come il mio seno fosse sempre meno sostenuto fino a cambiare proprio forma. In meno di un anno è diventato cadente con i capezzoli abbassati. So che la mastoplastica o comunque un intervento sarebbe l'unica strada definitiva e quella che darebbe risultati sicuri. Però mi chiedevo, avendo lassità tendinea se dell'esercizio fisico non fosse parte del mio problema? O se comunque ricominciare con regolarità magari il nuoto o degli esercizi in sala pesi potesse aiutarmi in qualche modo?

Grazie in anticipo