Ernie discali e fastidi al fianco

Gentili medici,
da esattamente un anno ho un persistente fastidio al fianco destro, all'altezza delle ultime costole, che si irradia anteriormente fino allo sterno. Non è un dolore insopportabile ma mi ha molto condizionato e abbattuto dal punto di vista paicologico.
Da qualche mese ho anche fastidi di vario genere alla schiena, a varie altezze.
Dopo una infinità di esami tutti negativi (eco addome, rx torace e colonna, varie visite specialistiche) sembra che abbia trovato il bandolo della matassa grazie ad una rm. Il referto recita:
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Normale l' ampiezza del canale vertebrale. In sede dorsale piccole ernie discali a sede mediana leggermente prevalenti a destra, risalite in alto, in D7-D8 e D8-D9. Nel tratto lombare lieve salienza discale mediana in L5-S1; regolari gli altri spazi esaminati. Normale morfologia e segnale del midollo spinale.
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Vi chiedo:
- è ragionevole supporre un legame tra il fastidio al fianco e i problemi che sembrano esserci alla colonna, anche se il dolore alla schiena si è presentato molti mesi dopo?
- sono problemi risolvibili che mi consentiranno di proseguire la mia attività sportiva (amatoriale)? Principalmente calcetto e jogging
- quale percorso terapeutico mi consigliate di intraprendere? In particolare, con che figura medica (ortopedico, fisiatra o direttamente un bravo fisioterapista)?

Grazie infinite.