Problema anca-perineo

buongiorno,
vorrei porre alla vostra attenzione un problema che ormai persiste da troppo tempo..
colto da un dolore costante in zona pelvica e anale con forti tensioni nella parte destra del perineo con conseguenti grossi problemi urinari sessuali e defecatori, dopo circa due anni è stato individuato una possibile causa del tutto. da escludere tensione psicologica a sostegno dello stato. infatti in seguito ad una valutazione posturale è stato riscontrato un accorciamento dello psoas destro (che aveva portato modifiche forti anche durante il cammino con rotazione quasi nulla dell'anca piu altri problemi con ripercussioni sino alla spalla).
da alcuni mesi eseguo stretching ed esercizi per cercare di sistemare le cose. i miglioramneti pero sono molto tardivi e soprattutto il mattino seguente la situazione tende a peggiorar di nuovo.
Ora volevo sottolineare due problematiche evidenti ancora presenti. al tatto un "cordone" molto duro che si dirige orizzontalmente dalla colonna vertebrale in corrispondenza oserei dire di L2-L3 e, a seguito di esercizio da seduto rotazione esterna della gamba contro forza, vibrazioni interne vicino all'ano e visibili spasmi del pene.
chiedo cortesemnete qualche indicazione dato che sino ad ora nn ho ricevuto diagnosi e terapie risolutive