Inalazione fumo - forte odore di bruciato

Buongiorno,
poche ore fa ho inalato parecchio vapore e fumi a seguito di una pentola antiaderente lasciata sul fuoco per circa 1 oretta e mezza senza nulla al suo interno ( conteneva acqua evaporata probabilmente dopo pochi minuti) instintivamente ho buttato subito la pentola sotto l'acqua corrente, così da poterla raffreddare e togliere immediatamente dall'interno del mio appartamento.
tolto lo spavento iniziale e l'odore acre come di qualcosa carbonizzato all'interno della casa rischio qualcosa per la mia salute?
premetto che ho arieggiato immediamente la casa e ho cercato di passare pavimento e mobili con aceto così da mitigare l'odore.
Per ora mi sento leggermente "stordito" e ho un mal di testa forse per l'odore forte e un leggero fastidio alla gola, purtroppo il mio medico curante non lo posso rintracciare fino a domani pomeriggio.
mi consigliate di stare tranquillo o di fare un salto al pronto soccorso?
grazie