Analisi del sange e valori ferro

Gentili medici, donna, 41 anni, mestruazioni regolari. Ultimamente ho fatto un ceck-up perché molto spesso accuso un senso di stanchezza e come di sbandamento, mi cadono parecchi acapelli e ho spesso dolori addominali soprattutto a SN.

Queste le indagini svolte:

Pressione 70/120
Freq.cardiaca 70

Emocromo:
Globuli bianchi: 6.46 (4.00 – 11-00)
Globuli rossi 4.49 (4.20 – 5.00)
Emoglobina 14.4 (12.00 – 16.00)
Ematocrito 43.6 (37 – 50)
MCV 97.1 > (80 – 94)
MCH 31.9 (27 – 32)
MCHC 32.9 (31.5 – 36)
Piastrine 200 (150 – 400)

Sideremia 161 > (60 – 140)
Feriritina 24 ng/ml

P- Glucosio 91 (65 – 110)
P-Urea 17 (15 – 50)
P-Creatinina 0.76 (0.40 – 1.10)
P-Sodio 138 (135 – 145)
P-Potassio 3.54 (3.50 – 5.00)
Bilirubina totale 0.91 (0.30 – 1.00)
P_AST (GOT) 13 (5 – 40)
P-PALT (GPT) 11 (5 – 40)
P - Amilasi pancreatica 26 (8 – 53)P-PCR < 1.00 (<7.5)
Folati 7.1 (4.2 – 19.9)
Vitamina B12 268 (197 – 866)
Vitamina D 25 OH 27,6 < (insufficienza: 10 – 30)

Tempo di protrombina 10.0 s, INR 0.98
Tempo di protrombina parziale 28.8, Ratio 0.91, Fibrinogeno – Clauss 243 (180 – 400)

FT34,2 (3.1 – 6.8)
FT4 15.1 (12 – 22)
TSH 1.43 (0.27 – 4.20)

Ecografia addome completo
Nei limita l’area pancreatica e il calibro dell’aorta addominale nei settori esplorabili.
Fegato regolare per dimensioni ed ecostruttura, privo di lesioni focali.
Colecisti alitiasica. Non dilatazione delle vie biliari intra ed extraepatiche. Regolare la milza. Reni in sede, di dimensioni conservate, a profili lisci, con ecostruttura e spessore parenchimale nella norma. Non segni di idroneforsi.
Vescica distesa a pareti regolari. Non evidente liquido libero in addome. Utero antiversoflesso di dimensioni conservate. Formazione cistica di 2 cm si riconosce all’annesso di destra mentre all’annesso controlaterale si riconosce piccola formazione cistica di circa 5 mm; in prossimità dell’annesso sinistro di riconosce la presenza di vasi venosi ectasici in un quadro compatibile con varicolcele pelvico.

Mi preoccupa il valore della sideremia che è oltre i limiti nonostante la ferritina sia bassina (credo). Faccio presente che il giorno dell’esame avevo fatto colazione (the e biscotti frollini) e che la sera prima avevo mangiato spezzatino di vitello, bietole rosse e cicoria con un bicchiere di vino. Inoltre da una settimana circa prima di fare gli esami avevo interrotto l’assunzione di Multicentrume che mi ero auto-prescritta per i suddetti disturbi e che ho preso per 15 giorni. Non so se tutto questo possa aver inficiato l’esame. Inoltre al momento (anche la mattina dell’esame) sto assumendo Bioscalin per i capelli, ma mi risulta che non contenga ferro.
Mi pare poi che siano bassi anche i livelli di potassio e di Vitamina D.
Come mi devo comportare? Cosa mi dite dei valori del ferro?

Grazie per le indicazioni e un saluto