Dolore fra scapola e reni

Salve,

Ho un dolore presente fra scapola e reni.

Se faccio pressione con il dito ho la sensazione che sia un nervo infiammato.

Ho provato sia tecar, sia assunzioni fans ma non passa e anche a riposo e’ presente.

Non e’ un dolore insopportabile ma fastidioso e sempre presente.

Premetto che in passato ho sofferto operandomi 2 volte per ernia L5-S1.

Non ho dolore particolare durante i movimenti della schiena.

Vorrei sapere quale esame dovrei fare per capire la natura del dolore e se, ad esempio, il tutto non sia riconducibile a tensione muscolare.

Allo stesso tempo, se lo fosse, possibile non passi da settimane?

Fondamentalmente vorrei capire esami da effettuare per escludere patologie particolari e ricondurlo solo a tensione muscolare /postura scorretta/ansia.