Protusione discale mediana l-4 l-5; piccola ernia discale mediana paramediana sx liv l-5 s-1

sono stata operata sei anni fa a un ernia discale L-5 S-1;
Da qualche mese sono bloccata con forti dolori alle gambe, alle anche (soprattutto quella sx) è stata eseguita una risonanza sotto consiglio ortopedico,nonostante ignezioni di muscoril e voltaren, muscoril in pastiglie, i dolori non hanno accennato a diminuire.
Dalla risonanza effettutata risulta:
-Spondilo-disco-artosiche a livello di l-5 S-1; degenerazione di scale a liv L-5 S-1.
-Modesta protusione discale mediana L-4 L-5; piccola ernia discale mediana paramediana sx a liv L-5 S-1.
-Esistono anche segni del pregresso intervento chirurgico dal lato sx con fenomeni aderenziali a carico della parete anteriore, laterale e posteriore sn del sacco durale con coinvolgimento anche della corrispondente radice.
Cosa Posso fare? come diminuire i dolori?