Come posso far terminare il dolore che mi porto dietro da un mese?

Buongiorno
Mi chiamo Giuseppe ed ho 51 anni.

Dal 15 agosto soffro di un dolore alle gambe ed alla schiena.

Mi sono recato in pronto soccorso ed ho effettuato una TAC e successivamente da privato ho fatto una risonanza magnetica.

Esito scivolamento vertebrale con ernie discali.

Sto facendo di tutto per il dolore, persino il contramal.
Ma il dolore non passa.

Cosa mi consiglia di fare, oltre a perdere peso?

Non dormo più per i dolori.

Grazie