Ho paura di rompermi il collo

Da molto tempo ho una paura invalidante ovvero quella di rompermi il collo, mi tormenta al punto da non riuscire a studiare e pensare bene, evitare di mangiare e non uscire quasi più perché ho paura di rompermi il collo e finire paralizzato, come fare?

Non posso credere che la mia vita possa dipendere da questa mia fisica, nel senso che ogni cosa penso possa succedermi qualcosa e finire in carrozzina, pensare sempre cose negative che portano come conseguenza la rottura del collo, quindi vorrei un consulto se possibile grazie mille