Paralisi nel dormiveglia

A volte nel dormiveglia (la maggiorparte delle volte nel sonnellino pomeridiano) appena prima di addormentarmi o dopo che mi sveglio, capita che voglio svegliarmi ma non riesco, mi sento come intrappolata incapace di aprire gli occhi o parlare ma sono cosciente perchè poi cerco di calmarmi e dopo un pò riesco ad aprire gli occhi e se riprovo a chiuderli mi sento come se la mia testa venisse risucchiata e subito li riapro.. non riesco neanche ad aprire la bocca e ripeto io sn cosciente infatti so che devo calmarmi e tutto passa..è una sensazione bruttissima.. mi devo preoccupare?