Ingrossamento gengiva

Salve...da 6 giorni ho un rigonfiamento della gengiva dietro all'incisivo centrale superiore (ciò che è gonfio è quella specie di arco che si accosta al colletto dentale), non ho né pus né perdita di sangue o altro, per ora; già 4-5 mesi fa mi era capitato di accusare dolore per qualche giorno, e realizzai di aver trattenuto sotto la gengiva un pezzo di cocco in polvere per biscotti (insomma, mangiando un dolce mi si era infilato sotto la gengiva)...dopo alcuni giorni l'intruso era fuoriuscito da solo e il dolore è sparito da solo; anche questa volta non accuso dolore al dente, e mi viene da dedurre che mi si sia incastrato nuovamente qualcosa sotto la gengiva (nei giorni di natale ho mangiato noccioline e pistacchi, e mi viene da pensare che si sia infilata una pellicola sottilissima di buccia); volevo avere qualche suggerimento per sollecitare l'intruso a uscire da solo prima di andare da un dentista, ormai sono 6 giorni che mi infastidisce e vorrei evitare che aumenti o arrechi infezioni. Poi ho ovviamente intenzione di fare una visita più accurata verso inizio estate, ma tutt'ora sono più interessato a sbarazzarmi dell'intruso dalla gengiva.
Esiste qualche cosa che 'sproni' a far fuoriuscire da solo l'intruso? non so, qualcosa che 'rammollisca' un po' le gengive in modo che il corpo estraneo fuoriesca facilmente? O magari, nel caso mi ricapiti (perché non c'è 2 senza 3...) un farmaco che aiuti....??
Vi ringrazio anticipatamente, Saluti.