Pallina di carne interno labbra inferiore

Ho 36 anni e da almeno 3 anni ho preso l’abitudine di mordermi l’interno labbra inferiore.
Si è formata dopo quasi 2 mesi un pallina chiusa, soffice che mi spinge a mordermi sempre di più quando sono stressato.
Più la mordo più si ingrandisce, se per settimane non la tocco, tende a rimpicciolirmi, non mi fa male, semplicemente durante la noia del covid, sotto i colpi dei senti si è ingrandita abbastanza ed adesso si vede pure mentre parlo.
Al di lá del problema di stress, dovrei preoccuparmi, perché ho visto delle foto in rete, di certo non è un muocele, visto che non coNtiene pus, ho solo paura che sia un fibroma, anche se sono certo di essermela autoinflitta.
Grazie