Caduta in moto, infiammazione tendine d’achille e forte crampo al polpaccio

Buongiorno dottore,
due giorni fa sono caduta in moto, fortunatamente a bassa velocità.
Il problema è stato la perdita di equilibrio e la moto mi è caduta sul piede sinistro.
All’inizio ho sentito solo un po’ di dolore e qualche lieve abrasione, senza altri problemi sul corpo.


Tuttavia, il mattino dopo mi sono svegliata con un crampo lancinante al polpaccio che è durato circa 10 minuti, veramente fortissimo.
Durante la giornata ho notato anche il gonfiore nella parte superiore del tallone, che credo riguardi il tendine d’Achille.


Da allora ho cercato di gestire la situazione così:
sul tallone: ghiaccio e Flector Move 20 mg ogni 12 ore.

sul polpaccio: creme riscaldanti per i muscoli e cerco di tenere il piede sollevato quando sono sdraiata e di non sforzarlo.


Il problema è che ora non riesco a camminare perchè ppoggiare il piede sul tallone dà fastidio a causa del gonfiore,
e sulla restante parte del piede sento tirare il polpaccio e mi provoca molto fastidio.


Non posso contattare il mio medico di base perché è domenica e in ferie, e preferirei evitare il pronto soccorso a meno che non sia necessario.


Vorrei un consiglio su come gestire la situazione: sto facendo bene con ghiaccio e creme, o è meglio prenotare una visita specialistica urgentemente?


Grazie mille per la disponibilità.