Esito rmn spalla sx

Sono body builder professionista e dopo una seduta di allenamento in palestra, nello specifico allenado i muscoli dorsali con tirate alla sbarra, ho iniziato ad avvertire un dolore alle spalla sx. Questo è andato via via aumentando nei giorni seguenti e di conseguenza, dopo un consulto con il mio medico di base il quale non ha effettuato nessuna visita alla spalla interessata, ho assunto antinfiammatori in compresse per una settimana. Data l'inefficacia della terapia ho deciso di effettuare subito una RMN che a breve sotoporrò ad uno specialista ortopedico ancora da scegliere. Nel frattempo vi sarei grato di avere un vostro parere, con tutti i limiti del caso, riguardo alla gravità dell'infortunio, ad una possibile terapia ed un ipotetico tempo di recupero chiaramente il tutto finalizzato ad un recupero più rapido possibile.
La spalla pur dolorante, permette tutti i movimenti e per l'intera ampiezza, chiaramente a causa del dolore non più con la stessa forza; il referto della RSM è il seguente:

"Indagine condotta con tecnica SE, GE e Fat Soppression con sezioni orientate secondo i piani assiali, coronali-obliqui e sagittali obliqui.
Modesta disomogeneità del segnale da iniziale tendinopatia del sovraspinato senza identificazioni di lesioni.
Non falde fluide nella borsa sottoacromion-deltoidea;
versamento articolare di discreta entità che si raccoglie prevalentemente nel recesso sottoscapolare;
tenosinovite del capo lungo del bicipite, in sede.
Non alterazioni delle altre strutture tendino-legamentose.
Il segnale proveniente dalla testa omerale testimonia prevalenza di midollo giallo a tale livello; non lesioni ossee focali."

Ringrazio in anticipo.