Zampa d'oca o collaterale mediale

io verso fine maggio ho sentito un dolore e una fitta all'interno del ginocchio sia quando mi piegavo che quando facevo spostamenti laterali della gamba (tipo pendolo) oppure se dovevo fare un passaggio con l'interno ho fatto un risonanza magnetica ma dava parere negativo e quindi ho deciso di andare da un ortopedico il quale ha dedotto che era una distorsione del collaterale e mi ha prescritto 8 tecar e 5 ipertermia io le ho fatte e sinceramente ho avuto parecchi miglioramenti ad oggi non sento piu dolore apparte un fastidio ditro il ginocchio dove piega e in basso di lato dove c'è , da quello che ho visto on line la zampa d'oca, ora io mi chiedo è possibile che non era il collaterale ma la zampa d'oca ad essere infimmmata?? io ora sto facendo riabilitazione esercizi isotonici e un po di ciclette e mentre li faccio non mi fa male e solo che dopo un po di ore sento il ginocchio sopratutto la parte laterale interna che era infimmata e dove è la zampa d'oca strano come indolensito secondo voi cosa puo essere??? è normale oppure come pensa la fisioterapista potrebbe essere che i muscoli si siano un po accorciarti e con gli esercizi si stressino??? grazie mille e scusate il casino di parole