Vertigini e squilibri

Salve,
Due mesi fa ho avuto un episodio di vertigine rotatoria mentre ero al pc (lavoro al pc almeno 9 ore al giorno), dopo questo evento sono susseguiti sensazioni di squilibrio costante e vertigine oggettive sopratutto ij posizione seduta.

Inoltre, mi danno più fastidio del solito la luce del pc (raramente con nausea) e suoni forti.

Ho fatto la visita dall otorino e mi ha scritto: sospetta pppt e mi ha segnato ulteriori indagini cardiologiche ed rm con mdc encefalo, tronco encefalo e apc.
Entrambi i controlli sono andati bene non evidenziando nulla.
Ho eseguito anche elettroencefalogramma senza riscontrare nulla di anomalo.

Da specificare che ci sono giorni in cui sto meglio ed altri che ho forti giramenti e più vertigini oggettive non rotatorie.
In questi giorni sento le orecchie come se pulsassero soprattuto la notte steso sul cuscino e a volte mi sveglio con l orecchio tappato solo a sinistra.

Dopo il controllo dal medico mi ha detto di controllare anche atm e prendere Gradient per un mese 5mg.

La visita dall odontoiatra non ha evidenziato occlusioni della mandibola, ma comunque sono andato da un fisioterapista per fare onde d urto e ridurre eventuali dolori.
Premetto che l atm mi ha detto di controllarla perché al tatto mi provoca molto dolore.

Ora dopo la fisioterapia non ho più dolori intorno all atm però comunque ho episodi sporadici.

Sto vivendo un periodo molto stressante, e ho voluto chiedere un altro consulto con otorino.
Mi ha detto che secondo lui potrei avere una neurite vestibolare, ma mi ha fatto solo impedizometria e mi è sembrata una visita abbastanza blanda.
Mi ha segnato cortisone per 7 giorni, leproraid gocce (25) mattina e sera e 2 mesi Nuroxx.

Non so che pesci prendere, uno dice pppd/emicrania vestibolare e l altro neurite vestibolare (improbabile credo dopo due mesi si sarebbe dovuta risolvere di nuovo)
Ho avuto solo un episodio di acufene al pc.

Quando ho gli attacchi forti non sopporto proprio la luce del pc (si intensificano le vertigini)
Come comportarmi?