Non riesce a scendere ma nn ho nemmeno il coraggio di provare a farlo uscire dal naso

Oggi pranzando stavo per ingerire un boccone quando improvvisamente una risata mi fa salire il boccone nel naso; adesso parte di esso si trova ancora tra il naso e la gola. Non riesce a scendere ma nn ho nemmeno il coraggio di provare a farlo uscire dal naso. Mi chiedevo se esiste un modo per far scendere quello ke è rimasto bloccato.