Come dovrei fare con la mia insonnia?

Sono un ragazzo di 21 anni da circa 6 mesi sto avendo dei bruttissimi episodi di insonnia.

Erano partiti con non farmi dormire per più di 2h a notte nonostante il mio medico di base mi avesse prescritto la melatonina.

Dopo 3 mesi passati di notti infernali, il mio medico si è deciso nel prescrivermi ZOLPEDUAR 5MG che mi ha aiutato alla grande per circa 2 mesi facendomi dormire 8h.

Al giorno d' oggi sono invece ben 2 mesi che questo medicinale non mi fa più effetto facendomi dormire massimo 2 ore.

Tengo a mente che tutto ciò è partito da una nottata insonne da cui poi ho avuto sempre paura di non riuscire più a dormire e che ho anche affrontato sedute psicologiche per 1 mese e mezzo in quanto mi era stata diagnosticata una depressione in atto.

La mia paura al giorno d oggi sono i problemi che l' insonnia mi possa causare a lungo termine come ad esempio esaurimento o altri problemi.

Inoltre non sono d'accordo con la depressione che mi era stata diagnosticata in quanto appunto quando mi era stato prescritto il farmaco e riuscivo a dormire sembrava essere tutto tornato normale.