Perché dormo poco

Salve, sto soffrendo di doc da più o meno 5 mesi, incentrato sul sonno, ovvero la paura di non riuscire ad addormentarmi, adesso sto meglio e sono in cura con uno psichiatra, prendo sertalina e serenase per i pensieri ossessivi, l’unica cosa nonostante stia meglio con i sintomi, sono peggiorato nel sonno, dormo veramente poco dalle 3-4 ore rispetto a prima che ne erano 5-6 a inizio problema, volevo sapere se nel tempo questa cosa migliori o sono destinato a dormire così, ho paura che questo comporti rischi per la salute, spero di ricevere risposta, grazie