Ho risvegli notturni da 5 settimane e difficoltà a mantenere il sonno. cosa fare in questi casi?

Salve...da 5 settimane mi ritrovo a dover fare i conti con risvegli notturni e difficoltà a mantenere il sonno.
Premetto che sono già in cura da molti anni con Entact e Alprazolam per DAP, Ansia e Disturbo Fobico/Ossessivo.
Il DAP è presente anche in forma notturna.
Ultimamente ho avuto una ricaduta con un dosaggio del farmaco molto basso.
Sistemando un po il tutto con il medico il panico notturno si è attenuato ma sono rimasti i risvegli che mi causano il dormire male ma anche un accentuazione dei miei disturbi durante il giorno.
Che viceversa sarebbero più gestibili con un sonno più stabile.
Sto prendendo anche melatonina.
Cosa mi consigliate?
Grazie.
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Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Dr. Francesco Saverio Ruggiero Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista 45k 1.1k
La terapia andrà rivista in modo più efficace dopo che sarà stata valutata questa nuova variazione

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Grazie. Di solito nel mio caso è l'Entact che ha fatto la differenza. Comunque ne parlerò col medico.
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Salve. Volevo aggiornare sulla situazione. Con il perdurare dei risvegli notturni mi sono rivolto ad una Psichiatra dell'Asl della mia zona che mi ha indicato un cambio cura repentino dopo 15 anni di assunzione di Entact e Alprazolam. I nuovi farmaci assegnati sono Sertralina e Gaba. Tuttavia non sono molto convinto da questo cambio e sono un po preoccupato dal fatto che non si sia pensato ad un graduale scalaggio prima di inserire le nuove molecole. Oppure ad un aggiunta di un farmaco che attenuasse i probabili effetti indesiderati. Lei cosa ne pensa? Grazie.
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