Attività fisica e funzioni cognitive

Buonasera Dottori,
prima di tutto, complimenti per il lavoro che svolgete, lo apprezzo veramente tanto.
Da circa 15 anni assumo Zoloft 150mg e 40 gocce giornaliere di En (delorazepam).
Ho sempre amato e praticato l'attività fisica, sia per i benefici fisici che per quelli mentali.
Ultimamente sono molto demotivato nel continuare a praticarla, perchè sono venuto a conoscenza del fatto che le
benzodiapine, in particolare se assunte per lunghi periodi di tempo, causano un deterioramento cognitivo che può
portare anche ad una vera e propria demenza.
Il mio ragionamento è: "che senso ha continuare a praticare attività fisica per i suoi effetti benefici su memoria,
apprendimento, concentrazione e attenzione, se tanto sono costretto ad assumere benzodiazepine per il resto
della mia vita, che al contrario dell'attività fisica, riducono, danneggiano e, nella peggiore delle ipotesi, annullano
queste funzioni cognitive? ".
La mia ansia è molto grave ed è cronica, ecco perchè il mio medico afferma che lo Zoloft, da solo, non basta... e
che dovrò assumere anche la benzodiazepina per tutta la vita.
Secondo Voi, come posso ritrovare la motivazione per continuare ad allenarmi come prima, nonostante la cura farmacologica abbia questo grave effetto collaterale di tipo cognitivo?
Grazie dal profondo del cuore!