Smettere fumare

Salve, 46 anni ho smesso di fumare da 6 mesi e ho deciso di farlo drasticamente, dall'oggi al domani.
Per la prima volta sta funzionando! quando invece lo facevo gradualmente, riprendevo subitto.
Il mio psicoterapeuta da cui vado regolarmente da 3 anni mi dice che io forse funziono così, con le cesure nette.
Ad oggi non nessun desiderio (l'ho avuto poche volte, per la verità) di riprendere, sono molto felice della mia scelta e non penso di voler tornare indietro.
Ho solo un problema.
non er preparata a quelli che temo siano effetti collaterali.
Da quando ho fatto questa scelta sono costantemente priva di energie, sempre affaticata, una giornata di lavoro normale, mi sembra doppia, appena c'è da fare uno straordinario mi sembra una montagna insormontabile e ciò mi porta umore nero, insoddisfazione nel riposo, ingigantimento dei problemi, voglia di non fare nulla.
Quando fumavo ero carica, adrenalinica...sembro l'ombra di me stessa.
oltretutto mi ammalo più di prima e sono ingrassata di 3 chili senza nemmeno avere più fame o desiderare cibo in più.
(i chili non sono un grande problema, ero sottopeso) E possibile siano effetti collaterali dello smettere di fumare?
Il mio psicoterapeuta dice che potrebbe essere colpa della dopamina che è in tilt.
Ma Quanto dura questo tilt?
grazie