Cicli di depressione e gestione farmacologica: cosa fare?

Ho 26 anni e sono in cura di antidepressivo da circa 3 anni seguito dal Centro di Salute Mentale della Regione.
Dal 2022 circa.
Ho provato a interrompere dopo 1 anno, ma sono stato malissimo e ho ripreso la dose di prima, senza riuscire a stabilizzarmi, e dovendo aumentare la dose (il doppio).
Poi mi sono stabilizzato.
Però poi ho avuto un ulteriore ricaduta, per questo motivo al Centro di Salute Mentale ho avuto un colloquio d'urgenza con il medico di emergenza che mi consigliò un antipsicotico e anti-ansiolitico.
Poi mi sono un po stabilizzato.
Prendo ancora antidepressivo e adesso sto vivendo un altro momento di down.
Sono seguito anche da uno psicologo.