Cambio terapia per insonnia cronica correlata a depressione

Buonasera da 8 anni soffro di insonnia.
Inizialmente il mio psichiatra mi ha prescritto ZOLPADUAR 10 mg con scarso effetto.
Associato da subito con EN gocce.
Negli anni ho aumentato le gocce fino ad arrivare a 2 mg.
Dopo 4 anni non facendo più effetto i due farmaci mi è stato introdotto REMERON 30 mg e provato a togliere le due benzodiazepine senza successo.
Per due anni ho dormito abbastanza bene. . . con questi 3 farmaci presi alle ore 21.
Da circa un mese dormo malissimo.
Mi sveglio continuamente durante la notte. . . e faccio fatica a riaddormentarmi.
Ho cambiato medico psichiatra per motivi personali e mi ha prescritto:

Quetiapina 25 mg
Mirtazapina 15 mg ( da 30 mg che facevo)
Delorazepam 2mg
Stilnox 10 mg
Efexor37.5 mg la mattina

Nonostante questa terapia mi svegliavo dopo 3 ore.
Passata la quetiapina a 50 mg RI.
Scarso effetto.
Passato a quetiapina 50 mg RP.
Sonno con risveglio continuo.
Da oggi dovrò togliere mirtazapina 15
Aggiungere quetiapina 100 mg RP ( 2 cp da 50 mg RP).
E lasciare delorazepam 2mg e stilnox 10 mg.
Efexor la mattina.
Volevo sapere se è giusto come cambio terapia.
Non sono un paziente psichiatrico ho solo insonnia da depressione
Dal 5 maggio dormo 2/3 ore per notte.
Grazie