Tristezza,depressione, ansia,timidezza, voglia di non fare nulla.

Salve, ho 27 anni e sono semrpe stato un ragazzo estremamente timido, insicuro e sin da piccolo ho sempre avuto difficoltà a socializzare sia a scuola che in altri contesti.. dopo di che all'età di 7/8 anni (forse anche prima) ho iniziato a provare attrazzione verso i miei compagni e con il passare del tempo ho capito di essere omosessuale e questo ha reso i miei rapporti con gli altri ancora più difficili.. in 5 anni di liceo li ho vissuti malissimo.. fino all'età di 18/19 anni quando ho iniziato ad avere amici "come me" ed ho iniziato ad accettare un pò la situazione.. adesso ho 27 anni ma non so cosa vuol dire essere felici, sicuri di se, decisi, la timidezza c'è ed è ancora molto forte.. Da quasi un anno che ormai sono in terapia da uno psicoterapeuta all'inizio una volta a settimana da qualche mese ogni 15 giorni... mi chiede come sono andate le mie giornate dopo di che mi fa sdraiare su un lettino con musica di sottofondo e mi chiede di chiudere gli occhi e di rilassare braccia, gambe, testa ecc.. a volte mi capita quasi di addormentarmi sul lettino.. forse perchè mi rilasso troppo.. ma non vedo miglioramenti .. anzi.. ultimamente non ho voglia di fare nulla.. sono spesso triste, esco poco, non ho voglia di lavorare.. mi sento vuoto, spento.. non riesco a vedere un buon futuro davanti a me.. anzi.
cosa devo fare? prendere degli antidepressivi? (non ne ho mai presi, mi spaventano un pò) cambiare psicoterapeuta?

grazie mille.