Depressione

Mi sono trasferito per studi, e ho preso casa con altri due amici.
Purtroppo la situazione ha raggiunto un limite.
Con uno dei due coinquilini si è del tutto distrutto il rapporto di amicizia.
Il problema vero è che non riesco a stare più in casa, al solo pensiero di tornarci o starci mi fa stare malissimo.
Cerco di starci il meno possibile e ci torno soltanto per lavarmi, dormire, e fare altre piccole cose e ci sto il meno possibile per poi uscire fuori e non pensarci.
Tutto questo perché al solo pensiero di vederlo o di sentire la sua voce mi irrita talmente tanto Da causarmi problemi come depressione e attacchi di panico.
Non so davvero più cosa fare, sento che sto scivolando in una fossa profondissima dalla quale non riesco più ad uscirne.