Terpia cognitiva comportamentale

gentili dottori ,insieme al mio psichiatra abbiamo deciso di incominciare una erapiacognitiva comportamentale che lui purtoppo non esercita e quindi ho trovato uno psicoterapeuta cognitivo comportamentale , visto che il mio psichiatra e sempre inpegnato chiedo a voi questa terapia e scientificamente provata? ci sono dei cambiamenti a livello neurochimico del funzionamento del cervello? il mio è un disturbo fobico ossessivo. vi prego di darmi una risposta dettagliata per avere le idee chiare e affidarmi allo psicoterapeuta... colgo l'occasione per inviarvi distinti saluti...