Differenza tra psicoterapia e sostegno psicologico

Buonasera, qual è la differenza tra psicoterapia e sostegno psicologico?
Ho fatto per diversi anni un percorso di psicoterapia ma non ci sono stati cambiamenti significativi, per cui ho deciso di richiedere l'invalidità civile (ho un disturbo di personalità ed altri problemi invalidanti).
La mia psicoterapeuta mi ha detto che se scelgo l'invalidità non potrà più essere psicoterapia, ma una forma di assistenza psicologica.
Non ho capito bene la differenza, forse il sostegno è di tipo supportivo mentre la psicoterapia lavora e cura nel profondo?
Un'altra cosa che non capisco è perché la mia terapeuta mi ha detto che con il sostegno psicologico basta un incontro al mese perché si fa così.
Io sto malissimo in questo periodo e una seduta al mese non mi basta! Ho provato a dirglielo, spero che potremo fare più di una seduta mensile... Gentilmente qualcuno potrebbe spiegarmi in cosa consistono le sedute di sostegno psicologico, senza psicoterapia?
Grazie.