Come capire se un falso ricordo?

Salve dottori sono molto appassionato di psicologia e la cosa mi rende felice, qualche giorno fa mi sono imbattuto in un articolo che parlava di falsa memoria e mi sono chiesto e se anche i miei ricordi sono falsi?
Come faccio a capire se sono falsi?
Anche se a me sembrano veritieri e dettagliati ma ho letto che se sono tali comunque possono essere un falso ricordo, grazie per un vostro chiarimento visto che la situazione mi turba un po’
Dr.ssa Clarissa Stella Monetta Psicologo, Psicoterapeuta 10
Salve,
è del tutto comprensibile che un tema come quello delle false memorie possa generare dubbi, soprattutto se si è sensibili e interessati alla psicologia. In effetti, i nostri ricordi non sono come registrazioni oggettive, ma vengono ricostruiti ogni volta che li richiamiamo, e possono essere influenzati da emozioni, contesto e suggestioni.

Detto ciò, non tutti i ricordi sono falsi solo perché sono dettagliati o vividi: spesso rappresentano una miscela di esperienze reali e rielaborazioni personali. Il fatto che lei se lo chieda con spirito critico è già un buon segno di consapevolezza.

Saluti

Dott.ssa Clarissa Stella Monetta

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Capisco grazie dottoressa per la vostra risposta infatti io credo che più dettagliati sono e più c’è probabilità che sono veri , poi sicuramente non possiamo dubitare sempre dei nostri ricordi altrimenti forse cederemo in un circolo vizioso e ossessivo , penso che i nostri ricordi sono nostri e appunto al indipendentemente se sono distorti o falsi vanno valutati se servono nel presente d altronde se ricordiamo una determinata cosa in un certo modo vuol dire che è quello che ricordiamo
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