Parlare da soli e anisia

buona sera, sono un ragazzo di 18 anni e da un anno mi capita spesso di parlare da solo quando non c' è nessuno, o meglio, immagino di parlare con una persona che realmente conosco e le dico in piena libertà ciò che penso e riesco a creare una conversazione.
inoltre mi capita alcune volte di avere dei sensi di colpa improvvisi su fatti di una banalità unica, che se lo raccontassi farei ridere qualcuno es: sabato siamo usciti con gli amici in due auto, in una c' erano 5 persone e nella mia solo io e la mia ragazza, ad un certo punto mi viene spontaneo di dire "ragazzi perchè qualcuno non viene con me così ci alleggeriamo un pò, il fatto è che con loro c' era una ragazza abbastanza robusta, e in un primo momento mi sarei rimangiato quello che ho detto poi questo pensiero è sorto la mattina seguente improvvisamente e appena arrivato ho scosso la testa e non volevo più pensarci. ciò è accaduto per altri fatti ed è già da molto tempo, per di più sono un ragazzo molto irrequieto e ansioso almeno penso poichè non ho fatto nessun consulto, comunque io penso proprio di esserlo, non riesco a prendere facilmente sonno, spesso e volentieri ho il respiro affannoso e non riesco a controllare la rabbia, in questo periodo tutto ciò è accantuato e mi accorgo che gli altri si comportano in maniera diversa da me, diciamo in maniera più naturale e spontanea, mi capita di non riuscire a controllare la preoccupazione per gli eventi di media o grave importanza oppure su qualche fatto spiacevole.
sono in confusione, sarà l' età di passaggio dall' eta infantile a quella adulta ma mi sento veramente in un limbo, ogni sera cerco delle spiegazioni sui miei comportamenti, cerco sempre su internet delle risposte alle mie domande sulle malattie, ho sempre la sensazione di avere qualcosa. scusate le troppe domande una dietro l' altra ma per favore rispondete almeno ad una di esse mi sentirei davvero più rilassato, datemi un consiglio. ringrazio anticipatamente. thank you