Nervosismo

Gentili dottori, vi scrivo per il mio ragazzo.
Abbiamo entrambi 27 anni e stiamo insieme da quasi 7. Premetto che caratterialmente lui è permaloso, lunatico, chiuso e non si confida molto mentre io sono abbastanza calma e paziente.
Nell’ultimo periodo lui è un po’ cambiato: pensavo che fossi io il problema, che avessimo la cosiddetta crisi di coppia, ma poi sono riuscita a farlo parlare (tipo interrogatorio) e mi ha tranquillizzata su noi: è sicuro di me, mi ama e non vuole lasciarmi.
In compenso si è confidato dicendo che è un periodo in cui si sente “strano”, non sopporta niente e nessuno, scatta per qualsiasi cosa (al lavoro, a casa, con me e la sua famiglia) e non capisce cos’ha. Pensa di stare impazzendo e si sente la testa che scoppia...
Dice che sta bene quando si sfoga in palestra, ma secondo me ha bisogno di sfogarsi anche verbalmente e non solo fisicamente, sbaglio?
Mi sento un po’ impotente e vorrei dei consigli per capire come poter fare ad aiutarlo...gli ho già accennato che potrebbe iniziare a parlarne con il suo medico di famiglia, che non c’è da vergognarsi a chiedere aiuto, ma vorrei poter fare qualcosa anch’io.

Grazie anticipatamente per l’aiuto.